Ein schnelles Nachspeisen-Rezept für Kalorienbewußte : Die Zutaten : 500 Gramm TK-Beeren (gibt es auch gemischt) 1 – 2 Päckchene Instant Wackelpudding (Achtung nicht mit Zucker) 9 Süßstoff Tabs (in etwas heißem Wasser auflösen) Die Zubereitung : Wenn man es denn so nennen darf, ehm.....
Ihr fragt euch, was für ein Titel für einen Eintrag. ich mich auch… Beim stöbern durch die weiten des Internets ist mir ein alter Bekannter über den Weg gelaufen, die Steckrübe. Richtig erinnern kann ich mich nicht mehr wann diese zu letzt auf meinem Teller...
Ein sehr schönes Rezept für Pfannkuchen die wirklich sehr satt machen und auch aus Gesundheitssicht zu empfehlen sind. Die Zutaten (ca. 8 Pfannkuchen) : 2 Äpfel (gerieben) etwas Zimt, etwas Salz 10 Gramm Zucker 100 Gramm Weizenvollkornmehl 150 Gramm Haferflocken 1 TL Backpulver 150 ML...
Heute etwas handfestes, ein schönes Rezept für Thunfischsalat. Zutaten : 1 Dose Thunfisch ohne ÖL 1/2 Dose Mais Joghurt (Natur 0.1 % Fett) 1 Paprika, bevorzugt rot 2 Karotten 1 Zitrone Gewürze (Salz & Pfeffer) Die Zubereitung : Die Zitronenschale raspeln und zerkleinern, mit Joghurt...
Ein „lustiges“ Rezept für falsche Schlagsahne, sprich Sahne ohne Sahne.. Wie wird es gemacht ? 150 ML 1.5 % Milch (sehr kalt !) mit Johannisbrotkernmehl mischen (ca. 2 Gramm) und in einer Rührschüssel 5 Minuten schlagen, mit Süßstoff abschmecken. Es wird eine sehr cremige Masse...
Hallo liebe Leser, uns ist ein weiteres tolles Rezept für Chip’s Light aus der eignen Küche über den Weg gelaufen. Ganz ohne Fett ! Wie wird es gemacht ? Man nehme 4 mehlig Kochende Kartoffeln, und passende Gewürze (Paprika,Pommeswürzer etc.) Die Kartoffeln schälen, und in...
Mal wieder etwas für unsere Naschkatzen, eine entschärfte Mandeltore. Die Zutaten : 6 Eier 2 Eigelb 3 EL warmes Wasser 1,5 EL flüssige Süße (Diät Natreen) abgeriebene Zitronenschale (ca. ne 1/2) etwas Zitronensaft 1 TL Bittermandelessenz (Backaroma) 250 Gramm gemahlene Mandeln 30 Gramm geröstete Mandelblättchen...
Im Winter sollte gerade das Gemüse nicht zu kurz kommen, doch wie schmeckt es am besten? Mir persönlich als eine Art Kuchen, bin auch ein großer Kohlenhydrate Fan! Zu Fett sollte die Geschichte nicht sein, daher heute ein kleines Rezept für „Light“ Gemüsekuchen. Die Zutaten...
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