Tipps zum schnellen Umsetzen ! Abnehmen & Gesundheit
Guten Morgen ihr lieben,
heute keine langen Reden oder Vorgeschichten, einfach ein paar schnelle Vorschläge zum Abnehmen die ihr noch heute umsetzen könnt. Ein paar mögen etwas “schmerzhaft” sein, aber durchaus effektiv. Wir wünschen viel Erfolg.
photo credit: lumaxart
Nummer 1:
Ersetze alle Softdrinks durch Wasser, du wirst dich wundern wie schnell die Kilos purzeln, natürlich nur wenn [...]
Wir entschärfen Essen – Trickreich & gesund
Guten Abend,
heute mal ein anderer Ansatz um das tägliche Essen etwas leichter zu bekommen, verzichten tut ja von uns für gewöhnlich niemand gerne, aber wir Menschen lassen uns gerne an der Nase rumführen. Uns ist es am Wochenende aufgefallen als wir Spaghetti-Bolognese machen wollten, aber außer 2 Stücke Hähnchen kein Fleisch im Haus hatten. Spaghetti-Bolognese [...]
Flohsamen Unterschiede : französischer & indischer
Guten Abend ihr lieben,
vor einiger Zeit haben wir über unser Experiment mit Flohsamen berichtet. In den Kommentaren zu diesem Artikel mehren sich die Fragen bezüglich der Unterschiede zwischen dem französischen schwarzen und dem indischen Flohsamen.
Da uns euer Wunsch wie immer Befehl ist, haben wir uns natürlich auf die Suche begeben, ganz leicht war es nicht, [...]
Rezept: Leichtes Dessert mit Bananen
Guten Abend,
photo credit: Jenah Crump
nur ein schnelles aber sehr leckeres Rezept für einen leichten Nachtisch, der uns einwandfrei geschmeckt hat.
Nicht ganz kalorienarm aber gesund !
Die Zutaten für 2 – 3 Portionen :
2 große Bananen
200 Gramm Frischkäse (Fitness)
200 Gramm körniger Frischkäse
50 Gramm Sucanat (Vollrohrzucker)
Zimt
1 Messerspitze Vanilleextrakt
Die Zubereitung
Die Zubereitung ist nicht wirklich schwer, die Bananen [...]
Das Laufband – wie macht man es richtig
Guten Abend ihr lieben,
photo credit: zieak
wie “angedroht” geht bei uns die nächsten Tage auch um Sport und nicht nur um Ernährung, als Fortsetzung des kleinen Artikels über den Crosstrainer, kümmern wir uns heute um das Laufband. Ich vermute dieses kennt jeder, in fast jedem Film der irgendetwas mit einem Studio zu tun hat, sieht [...]
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