Der Crosstrainer – wie wird richtig trainiert.

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7 Antworten

  1. Svea sagt:

    Ich habe mal mit 15 Minuten Crosstrainer begonnen und jetzt bin ich bei über 70 Minuten. Da heißt es nur die Zähne zusammenziehen. Ich bin danach völlig fertig, aber ich bin mächtig stolz auf mich, dass ich es bis dahin geschafft habe. Ausdauer und Disziplin ist alles. Tschaka! Liebe Grüße Svea

  2. Lyra sagt:

    awww- das kommt auf meine wenn-ich-groß-bin-und-eine-wohung-habe-wunsch liste – allerdings sind einige recht teuer…

  3. Carina sagt:

    Seit ein paar Tagen habe ich selbst einen Crosstrainer worauf ich auch seitdem jeden Tag trainiere. Ab und zu aus langeweile auch 2 mal täglich.
    Ich schaffe locker 40 minuten ohne danach total fertig zu sein also ich könnte locker noch lange so weiter laufen! Mache ich etwas falsch? Weil eigentlich ist meine Kondition total schlecht.

    lg Carina

  4. erhan sagt:

    ja kommt darauf ab wie schnell du dich bewegst auf ein crsstrainer.Ich bin 100 kilo bin auch übergewichtig und schaffe locker auf ein crosstrainer 40min aber ich mache bei mc fit 1 std oder auch ma in der woche 90min danach bin ich fertig gehe auch jeden tag mc fit ich esse ab 6 uhr nix mehr ich trinke am tag nur ungefär 2 liter grün tea das macht mich direkt sat . ich war 107 kilo jetz bin ichv 100 kilo- ich esse nur 2 mal nach der schule [15.00uhr] und um 17;00 dan gehe ich mc fit. ich mache nach ausdauertraining muskelaufbau aber immer 1std ausdauertraining danach krafttraining.

  5. Maurine sagt:

    Ich trainiere immer eine Stunde ! Dann bin ich so richtig fertig und merke ALLES ! 😉
    Habe dadurch auch schon richtig gut abgenommen. Natürlich spielt auch die Ernährung eine große Rolle.

  1. 24. Februar 2009

    […] auch um Sport und nicht nur um Ernährung, als Fortsetzung des kleinen Artikels über den Crosstrainer, kümmern wir uns heute um das Laufband. Ich vermute dieses kennt jeder, in fast jedem Film der […]

  2. 11. Januar 2012

    […] WilliSo kann man den Kalorienverbrauch am Crosstrainer richtig berechnen. Was die Fallen bei der Kalorien…osstrainer berechenen – wie?"][/caption] […]

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