Endlich mal eine Diät die nicht ganz so kompliziert und undurchschaubar wirkt. Die 5 Faktor Diät von Harley Pasternak. Der Name „5 Faktor“ kommt aus den 5 Grundregeln der Diät. 5 Mahlzeiten am Tag (Vermeidung vom Hungergefühl) 5 Zutaten pro Gericht 5 Wochen zum Erfolg...
Nette Mahlzeit für Abends oder auch Mittags, Bratlinge aus Kartoffelpüree, wenig Fett und kostengünstig. Die Zutaten (2 Personen) : 1 Beutel Kartoffelpüree 100 ML Milch (1.5 %) 400 Gramm Weinkraut etwas ÖL Gewürze Die Zubereitung : Sehr „simpel“ das Püree nach Anleitung zubereiten, Sauerkraut nach...
Ein sehr leckeres Rezept mit welchem ihr bestimmt auch Gemüsemuffel zu etwas mehr gesundem bewegen könnt. Die Zutaten: 500 Gramm Äpfel (in kleine Stücke schneiden) 200 Gramm Möhren (geraspelt) 200 Gramm Zucchini (auch geraspelt) 3 Eier 100 Gramm Dinkelmehl 100 gemahlene Haselnüsse 100 Gramm Speisestärke...
Heute möchten wir euch einen Artikel von Paul Scheuschner zum Thema fasten präsentieren. Das Heilfasten ist eine altbewährte Art der Reinigung des Körpers. Die Entschlackung und Entgiftung des Körpers steht hier im Vordergrund. Durch die komplette Einstellung der Nahrungszufuhr wird eine Regeneration des gesamten Körpers...
Es ist langsam wieder soweit, die nächsten Feiertage stehen ins Haus. Im März ist Ostern und die Gaumenfreuden warten bereits auf willige Genießer. Doch wie immer, wer Diät hält sollte ein Augen auf seinen Verzehr werfen, aus diesem Grund wollen wir uns vorab bereits ein...
Ein schnelles Nachspeisen-Rezept für Kalorienbewußte : Die Zutaten : 500 Gramm TK-Beeren (gibt es auch gemischt) 1 – 2 Päckchene Instant Wackelpudding (Achtung nicht mit Zucker) 9 Süßstoff Tabs (in etwas heißem Wasser auflösen) Die Zubereitung : Wenn man es denn so nennen darf, ehm.....
Was ist die BCM Diät? BCM steht für (Body Cell Mass) oder auf Deutsch: Körperzellmasse. Angeboten wird diese Diät von einer Firma mit dem Namen „PreCon“, diese besitzt 1000+ Beratungsstellen vor Ort, wo auch die eigentliche Diät startet. Im ersten Schritt wird eine Analyse durchgeführt...
Beim überfliegen meiner Morgenzeitung ist mir ein kleiner Artikel aufgefallen, in diesem wird berichtet was uns alles verleitet zu viel zu essen, die Klassiker wurden als erstes aufgezeigt. Ganz klar wird mehr gefuttert wenn die Portionen größer sind, der Teller größer ist , oder wir...
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