Kategorie: Allgemein

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Alkohol – eine absolute Figur Sünde?

Gerade am Jahresanfang starten viele Menschen mit guten Vorsätzen in das neue Jahr, mehr Sport, gesünder Essen, Abnehmen, fleißiger bei der Arbeit sein…all das sind so die gängigen Vorsätze für das neue Jahr. Besonders das Abnehmen steht bei vielen ganz oben in der Liste. Doch...

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Herzprobleme durch Übergewicht – nicht die einzige Ursache

„Ich hatte noch nie Übergewicht und dennoch leide ich unter Herzproblemen“. Mit diesem Satz sehen sich nicht nur Ärzte häufig konfrontiert. Die Annahme, dass normalgewichtige Menschen allgemein vor Herzschwächen gefeit sind, ist zwar weitverbreitet, doch grundlegend falsch. So viele Faktoren können sich negativ auf den...

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Für den Sommerurlaub die Figur verbessern – Möglichkeiten

Steht die Sonne hoch am Himmel und steigen die Temperaturen deutlich in den Wohlfühlbereich, lockt im Kleiderschrank die leichte und luftige Sommerkleidung. Wer die Shirts und Shorts aus dem vergangenen Sommer jedoch über den Körper streift, erleidet vielfach einen Schrecken. Ist nun der Strandurlaub in...

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Arbeiten in der Gastronomie – ist die Gefahr von Übergewicht höher?

Es ist schon schwer genug, den köstlichen Verlockungen des Alltags zu widerstehen, wie schlimm muss es dann erst für diejenigen sein, die tatsächlich in der Gastronomie arbeiten? Allzu häufig heißt es, dass Berufe aus dem Bereich der Gastronomie mit einer höheren Gefahr einhergehen, an Übergewicht...

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Fitness morgens oder abends – was nützt mehr?

Wer Leistungssport betreibt, der weiß, dass es viele Faktoren gibt, die wichtig sind, wenn man seine Kondition verbessern oder abnehmen möchte. Aber auch für diejenigen, die nur in ihrer Freizeit Sport betreiben, sollten sich darüber im Klaren sein, dass gerade das Timing, wann Sport gemacht...

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Kohlsuppen-Diät – ein Überblick

Wer sich schon einmal vorgenommen hat, ein wenig abzunehmen und sich von einigen Pfunden endlich zu befreien, r wird bestimmt auch schon einmal von der magischen Kohlsuppe gehört haben. Bei normalen Diäten gibt es strikte Anweisungen und viele Dinge, die man gar nicht essen darf...

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Rezept-Ideen für reuelosen Genuss

Wer sich nicht nur gesund, sondern auch kalorienbewusst ernähren will, sollte bei seinen Gerichten sehr darauf achten, was er für Zutaten verwendet und vor allem auch, wie er diese zubereitet. Wir möchten heute einmal zwei schnelle und einfache Rezepte vorschlagen, die nicht nur satt machen,...