Kategorie: Allgemein

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Low Carb Diäten – hilfreich oder eher sinnlos?

Unter Low Carb Diäten versteht  man eine Ernährungsweise, bei der bei manchen teilweise, bei anderen sogar komplett, die Kohlenhydrate weggelassen werden. Dazu zählen Brot, Nudeln, Getreide und noch so einiges mehr. Selbstverständlich zeigen sich hier oft sehr schnell sichtbare Erfolge, aber ist das auch wirklich...

Kalorienverbrauch beim Radfahren – eine gute Hilfe für ein gutes Gefühl 0

Kalorienverbrauch beim Radfahren – eine gute Hilfe für ein gutes Gefühl

Radfahren macht Spaß und ist gesund Ein Fahrrad hat fast jeder zuhause rumstehen. Für viele ist das Radfahren eine Erleichterung im Alltag, da Wege schneller hinter sich gebracht werden und die Bewegung vielen Spaß macht. Das Radfahren hat viele gute Seiten und kann ganz einfach...

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Tipps für nachhaltige Diäten – wo sollte man ansetzen?

Wer kennt es nicht? Über Wochen glich der Speiseplan einer Hungerkur und trotzdem – kaum waren einige Pfunde weg, kamen sie in doppelter Stärke zurück. Der sogenannte JoJo-Effekt ist das Thema vieler Diätenden und lassen rasch die Frage aufkommen, ob sich die Strapazen des Abnehmens...

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Fahrrad fahren als Fettkiller – wie effektiv wirkt Rad fahren auf die eigene Figur?

Abnehmen ist unschön und kommt grundsätzlich mit unangenehmen Tätigkeiten einher? Diese Aussage ist grundlegend falsch, denn abnehmwillige Menschen können sich entspannt hinsetzen und nebenbei die Landschaft genießen. Das Fahrrad fahren zählt zu den komfortabelsten Sportarten zur Gewichtsreduzierung und ist nicht nur effektiv, sondern gleichzeitig gesund.

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Richtig Kochen funktioniert besser in einer entsprechenden Küche

Kochen macht Spaß. Wer dies nicht glaubt, gehört wahlweise zu den Kochmuffeln oder besitzt eine Küchenausstattung, die nur wenige Freude bereitet. Selbstverständlich schmecken die unzähligen Fertiggerichte und Tiefkühlwaren. Einmal aus dem Gefrierfach entnommen, in die Mikrowelle gestellt und kurz darauf auf dem Tisch bedeutet schließlich...

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Durch regelmäßiges Joggen die Figur verbessern

Laufen ist eine Sportart, die sich auf weit mehr positiv auswirkt, als nur auf die Kondition. Beim Laufen ist der gesamte Körper in Bewegung. Die Beine übernehmen die Schwerstarbeit, die Arme hingegen folgen der Bewegung und stärken die Balance. Hinzu kommt der positive Effekt, den...

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Schönheitsoperationen und Weihnachten

Der eine oder andere wird sich gewiss fragen, was Schönheitsoperationen mit Weihnachten zu tun haben. Nun, Möglichkeiten gibt es genug. Warum nicht einmal einen Gutschein für eine Schönheits-OP unter den Weihnachtsbaum legen? Eine neue Nase, etwas weniger Hüftgold oder doch eine größere Oberweite – keine...

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Umstandsmode in Übergrößen – Auch in großen Größen chic!

Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen mit großen Veränderungen verbunden. Nicht nur das bisherige Leben wird durch das heranwachsende Leben grundlegend beeinflusst, auch der Körper verändert sich von Monat zu Monat. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft ein paar Pfunde zu viel hatten, fühlen...