Steht die Sonne hoch am Himmel und steigen die Temperaturen deutlich in den Wohlfühlbereich, lockt im Kleiderschrank die leichte und luftige Sommerkleidung. Wer die Shirts und Shorts aus dem vergangenen Sommer jedoch über den Körper streift, erleidet vielfach einen Schrecken. Ist nun der Strandurlaub in...
Kochen ist ganz einfach und geht spielend leicht von der Hand. Diese Aussage vermitteln nicht nur unzählige Kochsendungen, sondern auch die allgemeine Auffassung. Einige Menschen haben jedoch tatsächlich Probleme mit der Zubereitung von Speisen, was nicht selten am falschen Equipment liegt. Denn die Zubereitung von...
Es ist schon schwer genug, den köstlichen Verlockungen des Alltags zu widerstehen, wie schlimm muss es dann erst für diejenigen sein, die tatsächlich in der Gastronomie arbeiten? Allzu häufig heißt es, dass Berufe aus dem Bereich der Gastronomie mit einer höheren Gefahr einhergehen, an Übergewicht...
Wer Leistungssport betreibt, der weiß, dass es viele Faktoren gibt, die wichtig sind, wenn man seine Kondition verbessern oder abnehmen möchte. Aber auch für diejenigen, die nur in ihrer Freizeit Sport betreiben, sollten sich darüber im Klaren sein, dass gerade das Timing, wann Sport gemacht...
Wer sich schon einmal vorgenommen hat, ein wenig abzunehmen und sich von einigen Pfunden endlich zu befreien, r wird bestimmt auch schon einmal von der magischen Kohlsuppe gehört haben. Bei normalen Diäten gibt es strikte Anweisungen und viele Dinge, die man gar nicht essen darf...
Wer sich nicht nur gesund, sondern auch kalorienbewusst ernähren will, sollte bei seinen Gerichten sehr darauf achten, was er für Zutaten verwendet und vor allem auch, wie er diese zubereitet. Wir möchten heute einmal zwei schnelle und einfache Rezepte vorschlagen, die nicht nur satt machen,...
Unter Low Carb Diäten versteht man eine Ernährungsweise, bei der bei manchen teilweise, bei anderen sogar komplett, die Kohlenhydrate weggelassen werden. Dazu zählen Brot, Nudeln, Getreide und noch so einiges mehr. Selbstverständlich zeigen sich hier oft sehr schnell sichtbare Erfolge, aber ist das auch wirklich...
Radfahren macht Spaß und ist gesund Ein Fahrrad hat fast jeder zuhause rumstehen. Für viele ist das Radfahren eine Erleichterung im Alltag, da Wege schneller hinter sich gebracht werden und die Bewegung vielen Spaß macht. Das Radfahren hat viele gute Seiten und kann ganz einfach...
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