Eine gute Diät ist mehr als eine reine Gewichtsabnahme für den Strandurlaub. Mit einer guten Diät können die überflüssigen Pfunde langsam, aber stetig und dauerhaft verloren werden, während der Körper sich Schritt für Schritt auf eine bessere Ernährungsweise umstellen lernt. Ausgewogen zu Essen, viel zu...
Wer wünscht sich nicht, gesund abzunehmen, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen, ohne knurrenden Magen und ohne ständig an die nächste Mahlzeit denken zu müssen. Aber dieses Vorhaben gestaltet sich schwerer als gedacht. Die Mittagspause naht, der Hunger meldet sich und man hat keine Ahnung...
Wer träumt nicht davon im Sommer die Traumfigur in luftigen Kleidern oder den Waschbrettbauch am Strand zu präsentieren. Der Kampf gegen die Pfunde erscheint vielen Menschen dennoch oft als ein auswegloses Unterfangen. Da wird eine Diät nach der anderen ausprobiert, Verzicht erprobt oder mit speziellen Shakes und Tabletten gegen die Fettpölsterchen angegangen.
Vielen übergewichtigen Personen fällt es schwer, eine Diät alleine durchzuhalten. Grund dafür ist nicht immer nur eine fehlende Motivation. Oftmals mangelt es auch an dem für ein gesundes und dauerhaftes Abnehmen erforderlichen Expertenwissen. Wer diese Probleme nur allzu gut kennt, der sollte einen Blick auf...
Apfelessig gilt vielen als Wundermittel und dies schon seit Jahrhunderten. Er wird angepriesen zur Körperhygiene, zur Vorbeugung von Krankheiten, als Hilfe bei Krankheiten, zur Entgiftung bzw. Entschlackung und zur Gewichtsabnahme. Angeboten wird Apfelessig in seiner ursprünglichen Form und natürlich, unserer heutigen Zeit geschuldet, als Kapseln. Wobei...
Etwas mehr Gewicht auf den Hüften schleicht sich meist ganz langsam an: Erst sind es zwei Kilo zu viel und plötzlich braucht man eine Kleidergröße mehr. Der Weg aus diesem Dilemma ist nicht so einfach. Verzerrte Erwartungen an die eigene Person und der Alltagsstress kommen...
Das primäre Ziel beim Fasten besteht in der Umstellung des Stoffwechsels auf den Fettstoffwechsel. Aber auch nicht mehr funktionsfähige körpereigene Eiweiße sollen abgebaut werden. Fasten reinigt den Darm und wirkt positiv auf das Herz-Kreislaufsystem. Für das richtige Fasten steht eine Vielzahl von Variationen zur Auswahl....
Wenn ich schreibe das Abnehmen niemals einfach ist, wird dies nicht neu sein für die Meisten. Ein neues Konzept aus Berlin mit dem Namen Frische Diät erstellt Diätpläne basierend auf dem individuellen Aktivitätslevel, entwirft dazu passend Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen und liefert die...
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