Kategorie: Diäten

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Gesund Abnehmen ist kein Hexenwerk

Wer wünscht sich nicht, gesund abzunehmen, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen, ohne knurrenden Magen und ohne ständig an die nächste Mahlzeit denken zu müssen. Aber dieses Vorhaben gestaltet sich schwerer als gedacht. Die Mittagspause naht, der Hunger meldet sich und man hat keine Ahnung...

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Richtig abnehmen – kalorienarme Küche

Wer träumt nicht davon im Sommer die Traumfigur in luftigen Kleidern oder den Waschbrettbauch am Strand zu präsentieren. Der Kampf gegen die Pfunde erscheint vielen Menschen dennoch oft als ein auswegloses Unterfangen. Da wird eine Diät nach der anderen ausprobiert, Verzicht erprobt oder mit speziellen Shakes und Tabletten gegen die Fettpölsterchen angegangen.

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Internet Diäten – was taugen sie?

Vielen übergewichtigen Personen fällt es schwer, eine Diät alleine durchzuhalten. Grund dafür ist nicht immer nur eine fehlende Motivation. Oftmals mangelt es auch an dem für ein gesundes und dauerhaftes Abnehmen erforderlichen Expertenwissen. Wer diese Probleme nur allzu gut kennt, der sollte einen Blick auf...

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Apfelessig, das Wundermittel?

Apfelessig gilt vielen als Wundermittel und dies schon seit Jahrhunderten. Er wird angepriesen zur Körperhygiene, zur Vorbeugung von Krankheiten, als Hilfe bei Krankheiten, zur Entgiftung bzw. Entschlackung und zur Gewichtsabnahme. Angeboten wird Apfelessig in seiner ursprünglichen Form und natürlich, unserer heutigen Zeit geschuldet, als Kapseln. Wobei...

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Gesund abnehmen mit Hilfe der Natur

Etwas mehr Gewicht auf den Hüften schleicht sich meist ganz langsam an: Erst sind es zwei Kilo zu viel und plötzlich braucht man eine Kleidergröße mehr. Der Weg aus diesem Dilemma ist nicht so einfach. Verzerrte Erwartungen an die eigene Person und der Alltagsstress kommen...

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Fastenvariationen

Das primäre Ziel beim Fasten besteht in der Umstellung des Stoffwechsels auf den Fettstoffwechsel. Aber auch nicht mehr funktionsfähige körpereigene Eiweiße sollen abgebaut werden. Fasten reinigt den Darm und wirkt positiv auf das Herz-Kreislaufsystem. Für das richtige Fasten steht eine Vielzahl von Variationen zur Auswahl....

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Wissenswertes zum Thema L-Carnitin – Fatburner oder nicht?

L-Carnitin gilt bereits seit mehreren Jahren als wahres Wundermittel im Ernährungs- und Diätbereich. Vor allem Ernährungsberater empfehlen diesen Stoff als Nahrungsergänzungsmittel, um den Stoffwechsel während der Gewichtsreduktion in Gang zu bringen. Zudem soll L-Carnitin eine effektive Fettverbrennung ermöglichen und eine positive Auswirkung beim Muskelaufbau erzielen....