Markiert: Training

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Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen

Jedes Jahr zu Silvester nehmen sich viele Menschen vor, sich im neuen Jahr gesünder zu ernähren und endlich mal die paar Kilos zu viel um die Hüften loszuwerden. Viele setzen dabei zusätzlich auf Sport. Was sollten Sie bei einer Diät beachten, damit diese erfolgreich ist?...

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Sport als Anfänger – welche Dosis ist ausreichend?

Sport ist eine tolle Möglichkeit, sich selbst fit und gesund zu halten. Doch woher weiß man eigentlich, welche Dosierung von Sport die richtige ist? Manch einer denkt, je mehr Sport er macht, desto hilfreicher ist es, doch damit liegt man wirklich falsch. Beim Sport kommt...

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Ganganalysen

Gehen ist für die meisten von uns etwas völlig Normales. Wir lernen es als kleine Kinder und können uns an diesen Prozess aber überhaupt nicht mehr erinnern, wenn wir erwachsen sind. Man kann es einfach, man denkt nicht darüber nach, sondern tut es einfach. In...

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Der Sommer kommt und damit auch das perfekte Badewetter

(c) iStock Die Temperaturen in Deutschland steigen so langsam an und Du verbringst wieder mehr Zeit in der freien Natur. Du kannst draußen viel mit Deinen Freunden unternehmen wie Grillen, Schwimmen oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Besonders wenn es unerträglich heiß wird, strömen...

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Laufen gegen den Winterspeck

Das Thema „Abnehmen“ ist in Deutschland im Moment wieder sehr aktuell, da der Frühling vor der Tür steht und der Winterspeck viele zu der Erkenntnis bringt ein paar Kilos verlieren zu wollen. Die Seite „Body Attack“ hat sich mit diesem Thema beschäftigt und die beliebteste...

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Auch bei Regen die Pfunde runterradeln

Schlechtes Wetter ist ab sofort keine Ausrede mehr, um sich vor dem Sport bzw. dem Rad fahren zu drücken. Mit dem Tomahawk MyRide kann jeder wetterunabhängig mit viel Spaß und guter Laune trainieren. Indoor-Bikes für die Fitness Der führende Hersteller für Sportequipment und professionelle Indoor-Bikes...

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Der Weg zum Waschbrettbauch

Der Weg hin zu einem durchtrainierten Waschbrettbauch ist nicht ganz einfach. Es gehört weit mehr dazu, als nur seine Bauchmuskeln zu trainieren. Ebenso wichtig ist die richtige Ernährung und ein ausreichendes Maß an Ausdauersport. Mithilfe dieses Ratgebers können Sie in 4 bis 6 Wochen einen Waschbrettbauch bekommen.