Lieferservice und abnehmen? Geht das?
photo credit: moverelbigote Im Laufe der Zeit wird für viele Menschen das Motto “Essen bestellen anstatt zu kochen” immer beliebter. Denn in Zeiten von Teilzeitjobs, die zumeist nicht fest geregelt sind, hält sich die Motivation frisch zu kochen bei den meisten nur sehr gering. Doch es stellt sich die zentrale Frage, ob es trotzdem möglich [...]
Abnehmen durch Fitness? Die Wichtigkeit richtig zu trainieren
photo credit: nist6ss Mit Disziplin, Ausdauer und Konsequenz ist jede Diät erfolgreich und die Freude über die verlorenen Pfunde ist groß. Vielen fällt es allerdings schwer, das erzielte Traumgewicht zu halten. Ohne sich allzu großer Sünden bewusst zu sein, nimmt man nach Absetzen der Diät langsam aber stetig zu. Der berüchtigte Jo-Jo Effekt sorgt für [...]
Erlebnisevents für mehr Bewegung im Alltag
photo credit: Wolfgang Wildner Viele Menschen haben viel zu wenig Bewegung in ihrem Alltag. Dies trifft natürlich vor allem dann zu, wenn man den ganzen Tag im Sitzen wie zum Beispiel in einem Büro arbeitet. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist es jedoch von größter Wichtigkeit, sich regelmäßig zu bewegen oder Sport zu treiben. [...]
Fitnessgeräte für zu Hause – Kleine Geräte mit großer Wirkung
photo credit: Iwan Gabovitch Nicht für jeden ist eine Anmeldung im Fitnessstudio wirklich empfehlenswert. Viele Menschen mögen den Massenandrang an den Geräten und die herrschende Atmosphäre einfach nicht besonders und möchten lieber in den eigenen vier Wänden trainieren. Dabei gibt es eine große Auswahl vieler kleiner Fitnessgeräte, die man ohne Probleme zu Hause unterbringen kann. [...]
Sport für zuhause
Beim Abnehmen hilft nicht nur eine bewusste Ernährung, sondern auch Sport, denn Muskeln sind die besten und wirksamsten Diät-Helfer. Doch wer kennt das nicht? Da hat man sich endlich dazu überwunden, den überflüssigen Kilos auch mit Sport entgegenzutreten, sich im Fitnessstudio angemeldet und geht in freudiger Erwartung ob der purzelnden Kilos in eben dieses. Und [...]
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