Kategorie: Rezepte

Rezept: Zuchhini – Lasagne 0

Rezept: Zuchhini – Lasagne

Hallo liebe Leser, mal wieder ein schnelles Rezept für eine Lasagne mit doch relativ wenig Kalorien. Anstelle von Fleisch wird auf Zuchhini gesetzt! Die Zutaten: 500 Gramm Zuchhini 100 Gramm Frischkäse (0.2 % von Exquisa Fitline) 40 Gramm Tomatenmark 4 Lasagneplatten Salz 1 TL Biobin...

Butterkuchen – hälfte an Kalorien 0

Butterkuchen – hälfte an Kalorien

Wer auch während der Diät nicht auf jede Sünde verzichten kann, oder möchte, sollte zmnd. versuchen diese in Grenzen zu halten. Dafür haben wir Heute ein Butterkuchen – Rezept, welches nur die Hälfte an Kalorien von normalen Butterkuchen hat (ca. 5000 zu 2500 Kalorien pro...

Kuchen mit Apfelmus- sehr kalorienarm ! 3

Kuchen mit Apfelmus- sehr kalorienarm !

Ein wunderbares Rezept für einen sehr leichten Kuchen. Obwohl er ohne Ei hergestellt wird ist er sehr locker und fluffig. Was ihr braucht an Zutaten: 75 Gramm Mehl 40 ml. Buttermilch 1 TL Backpulver 1 TL Natron 2 TL stark entölten Kakao 1 TL Süßstoff...

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Satt mit 300 Kalorien – Gurkensuppe

Ein klasse Rezept, insbesondere im Sommer. Gurkensuppe mit Frischkäse und Ingwer photo credit: FotoosVanRobin Was braucht ihr an Zutaten? 3 Schlangengurken 500 ml. Wasser 1 große Zwiebel 1 Ingwer-Wurzel 1 El. Öl 2 El. Gemüsebrühe 3 Zehen Knoblauch Eine Packung Exquisa Fitline (200 Gramm) Die...

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Snack Tipp: Wassermelonen Salat

Vielleicht das kürzeste Rezept welches wir jemals veröffentlicht haben: Wassermelonen Salat als Snack am Abend. photo credit: dorena-wm Wie wird er gemacht? Sehr einfach, man nehme eine Wassermelone und einen Eiskugelformer (zum Beispiel von WMF – Amazon) aus der Melone dann eine Menge kleiner Kugeln...

Paprika-Salat mit Putenbrust 0

Paprika-Salat mit Putenbrust

Ein sehr schönes Rezept, auch wunderbar für die Grill Party am Abend geeignet. Die Zutaten für 4 Portionen: 4 Putenbrustfilets (4x 100 Gramm) 1 rote Zweibel 3 Paprika (Rot, Gelb, Grün) 100 Gramm light Käse 1 Granatapfel 2 El. Olivenöl Salz & Pfeffer Die Zubereitung:...

Rezept: Gurken-Suppe mit nur 300 Kalorien 0

Rezept: Gurken-Suppe mit nur 300 Kalorien

Ein wunderbares Rezept für den Sommer, aber auch Winter. Die Suppe macht super satt und ist sehr schnell zubereitet. Außer einem Topf wird nur noch ein Pürierstab gebraucht. Die Zutaten für 2 Portionen 2 Salatgurken 1 Zwiebel 1 Ingwerwurzel Eine Packung Exquisa fitline (0.2 %...

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Grillen „light“ – Alle Jahre wieder im Sommer

Hallo liebe Besucher, das Thema ist jedes Jahr wieder begehrt, und auch dieses Jahr haben wir tatsächlich wieder einige Zuschriften erhalten, ob wir nicht ein paar neue und ganz besonders leckere Rezepte zum Grillen haben. photo credit: jeremysalmon Natürlich! Aber es sind mehr Ideen für...