Guten Abend ihr lieben, in diesem und einem folgenden Artikel möchten wir euch eine kleine Checkliste an die Hand geben, wie ihr eure Küche für eine gesunde und kalorienbewußte Ernährung ausrüsten könnt. Es sind bei Gott keine Geheimtipps, aber vielleicht ja doch für den ein...
Guten Abend ihr lieben, heute habe ich (Maria) mich in meinem Studio mal in einen Kurs gewagt, Fit-Boxen standt auf dem Zettel. Mit mir haben sich 8 weitere Sportler auf dieses Wagnis eingelassen. Worum geht es beim Fit-Boxen Im Gegensatz zum normalen Boxen oder Kickboxen...
Guten Morgen, wie wäre es die Lieben heute mal mit einem etwas „exotischem“ Gericht zu überraschen ? Wir empfehlen für dieses Wochenende : Ofenkürbis in einer leckere Marinade. (Hokkaidokürbis) Die Zutaten für 6 Personen : 1 Hokkaidokürbis Knoblauch (1 – 2 Zehen) Salz & Pfeffer...
photo credit: Mr.Thomas Ihr habt keine Zeit oder Lust regelmäßig in einen Sportverein zu gehen ? Oder in das Fitness-Studio, da seit ihr sicherlich nicht ganz alleine. Allerdings sollte jeder von uns ab und an mal etwas für seine Figur tun, im Altag lässt sich...
photo credit: Merelymel13 Wer kennt es nicht, beim Kochen oder bei den Vorbereitungen für ein Buffet, Salat etc. Ein Stück Käse hier, eine Scheibe Wurst dort. Schnell hat man einige Hundert Kalorien im Bauch ohne sich auch nur zum Essen an den Tisch gesetzt zu...
Mahlzeit liebe Leser, wie wäre es heute zum Mittag mit einer leichten Kleinigkeit ? Wir empfehlen Grünen Salat mit Seebarsch, wenig Kalorien, viele Vitamine und gesunder Fisch. Die Zutaten : 1 Zitrone 1/2 Bund Minze 1/2 Bund Basilikum 150 Gramm Kopfsalat 1 EL Öl Salz...
photo credit: mushroom and rooster Wer kennt es nicht, etwas Shopping bei Ikea, und dann noch ein schönes Stück Torte ? Aber was haben die kleinen Leckerbissen eigentlich an Kalorien ? Leider finden sich in Restaurants meistens noch keine Angaben (vermutlich würde dann auch vielen...
Guten Morgen ihr lieben, heute sind wir über das wohl zuckerhaltigste Getränk gestoßen, welches käuflich erworben werden kann. Der Heath-Shake von Baskin Robbins. Das gute Stück deckt den Bedarf an Kalorien für einen ganzen Tag : 2310 Kalorien pro Becher ! (1 Liter) Nebenbei übrigens...
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