Dicke Deutsche - Alles über Diäten, Kalorien und Ernährung Blog

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Wir trinken Light – Was gibt es so ?

Mittlerweile gibt es eine ganze Menge Kalorienarmer Alternativen zu Cola , Fanta und Co. Ob diese Getränke nun umbedingt gesünder sind als ihre Varianten mit Zucker möchte ich an dieser Stelle nicht beurteilen (die Frage was Süßstoff im Körper bewirkt wurde noch nicht abschließend geklärt)....

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Rezept: Döner Light

Der Fastfood Klassiker in einer entschärften Light Version. Zutaten für einen Döner: 1/2 Fladenbrot Eisbergsalat 1 Tomate 1 Zwiebel 150 Gramm Putengyros (oder 150 Gramm Putenbrust) Salz & Pfeffer Salatgurke (ca. 1/4) Knoblauch (1-2 Zehen nach belieben) 50 Gramm Naturjoghurt (0.1 % Fett) Zubereitung: Die...

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Rezept Windbeutel Light

Für den Sonntags-Kaffee ein leichtes Gebäck , viel Spaß beim Backen. Was brauchen wir für unsere Windbeutel Light ?? Der Teig 1/4 Liter Wasser 1 Prise Salz 1/2 TL flüssige Diätsüße 100 Gramm Margarine 150 Gramm Mehl 4 Eier Für die Füllung: 375 g Speisequark...

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Leistungs + Grundumsatz Kalorien

Immer das neuste von den Dicken Deutschen in deinem News Reader! Wir möchten nun kurz mal gucken wie viele Kalorien wir so am Tag überhaupt verbrauchen, wenn wir dieses wissen fällt es bedeutend leichter seine Ernährung entsprechend anzupassen. Als Grundumsatz bezeichnet man den „Kalorienverbrauch“ welcher...

Abnehmen mit Kaugummi 8

Abnehmen mit Kaugummi

Hallo, im Bezug auf unsere Beiträge „Wie viele Kalorien hat Kaugummi“ wollen wir nun kurz die andere Seite betrachen. Laut einer schon etwas älteren Studie der Mayo Klink in den USA soll es möglich sein alleine durch das Kauen von Kaugummi jedes Jahr bis zu...

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Schaumküsse für unsere Naschkatzen

Wir möchten euch nur kurz einen kleinen Einkaufstipp geben, für jene welche nicht auf den Naschkram während der Diät verzichten können dürfte dieses eine annehmbare Alternative sein. Beim Discounter Lidl gibt es aus der Linessa-Serie Schaumküsse Light die man sich ab und an mal ohne...

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Neue Tipps zum Abnehmen

Hallo, wir möchten heute erneut ein paar aus unser Sicht nützliche Tipps zum abnehmen geben. Der Fokus liegt auf dem Ersetzen von bestimmten Lebensmitteln in sonst sehr fettreichen Gerichten. Viel Spaß und hoffentlich findet ihr ein paar nette Anregungen! Butter : Kann beim Backen durch...

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Alkohol und die Kalorien

Ich glaube viele unterschätzen den Nährwert von Alkohol, wenn ich mir in der Kneipe die lustigen Runden angucke, oder die Herren mit dem regelmäßigen Bier zum Feierabend kann ich nur noch mit dem Kopf schütteln. Lizenz Bild: CC-SA 2.5 Ob die guten Leute wissen wie...