Autor: Gastautor

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Körper und Geist pflegen – ein fester Termin im Kalender

Unser Zeitalter ist schnelllebig geworden. Facebook-Accounts verändern sich täglich und dank Twitter und Co kann man seinen Mitmenschen auf Schritt und Tritt folgen. Eine ausgereifte Online-Persona ist mittlerweile fast so wichtig wie die Person dahinter und wir legen viel Wert darauf, uns auf diversen Onlineprofilen...

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Creatin

photo credit: mueritz Um mehr Wiederholungen zu erbringen, unterstützt Creatin im Training den Muskelaufbau und gibt die nötige Maximalkraft. Aber nur alleine durch das Kreatin findet kein Muskelaufbau statt. Der Körper braucht Eiweiss oder Aminosäuren, die direkt für das Wachstum der Muskulatur zuständig sind. Creatin...

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Gesund abnehmen mit frischen Säften

photo credit: woodleywonderworks Der Entsafter macht den Unterschied Viele Vitamine und Enzyme sind nicht nur für den Körper überlebenswichtig, sie helfen auch beim Abnehmen. Bekanntlich kommen Vitamine und Enzyme besonders hoch konzentriert in frischem Obst und Gemüse vor, also sollten sie auch in den daraus...

Abnehmen durch Fettabsaugung als Alternative? 2

Abnehmen durch Fettabsaugung als Alternative?

photo credit: quatre mains Fett absaugen in einer Hamburger Klinik ist besonders beim weiblichen Geschlecht gefragt. Es gab in den letzten Jahren immer wieder Diskussionen darüber, ob das Fettabsaugen als Alternative zum normalen Abnehmen aus gesundheitlichen Aspekten in Frage kommt. Denn Fett absaugen in einer...

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Schlank werden mit Kaffee

photo credit: Laddir In einer Diät kann Kaffee eine prägnante Rolle spielen. Nicht nur in Amerika wo der Trend mit Schlankmachern auf Kaffee Basis begann, zeichnen sich gute Erfolge ab. Auch in Deutschland wird diese Diät sehr gut angenommen und hat zahlreiche Fans. Kaffee enthält...

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Abnehmen durch Fitness? Die Wichtigkeit richtig zu trainieren

photo credit: nist6ss Mit Disziplin, Ausdauer und Konsequenz ist jede Diät erfolgreich und die Freude über die verlorenen Pfunde ist groß. Vielen fällt es allerdings schwer, das erzielte Traumgewicht zu halten. Ohne sich allzu großer Sünden bewusst zu sein, nimmt man nach Absetzen der Diät...

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Gesund abnehmen – Geht das?

photo credit: seelensturm Wer übergewichtig ist, möchte seine überflüssigen Kilos meist auf dem schnellsten Weg los?werden. Das ist allerdings der falsche Weg. Im Grunde hilft nur die Ernährung umzustellen und dem Körper dauerhaft nur so viele Kalorien zuzuführen, wie er benötigt. Eine Diät kann dabei?...

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Eine Erfolgsgeschichte

Wege sind manchmal hart, manchmal lang. Ich bin heute Ernährungsberater und Fitnesscoach und trainiere mit Menschen zusammen, die Leistung bringen oder Leistung bringen wollen. Ich zeige Menschen, wie sie es schaffen abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder einfach nur zufriedenen mit ihrem Körper werden . Was sich...